时间：2025-07-05 13:55:04 来源：以桃代李网

冬藏，冬季冬天是养生阳气收藏的时分，假如冬天过度耗费阳气，最好下一年春天易生四肢无力欲昏厥的冬季问题。
中医学认为人与天地相参，养生气候改变影响著人的最好nba今日赛况生理活动，春夏为阳，冬季气候较热；秋冬为阴，养生气候冰冷，最好人亦随四时气候的冬季改变，而发作生理上的养生改变。
冬天的最好三个月份，是冬季nba比分多少阳气收藏的时期，天气十分的养生冰冷，必须保护身体的最好阳气，等候阳光出现才出外活动，所以有些动物有蛰伏的景象，人也要多穿衣服，避免不必要的nba比分多少算大分户外活动，避免阳气过度的耗散。

逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。假如冬天过度的耗费阳气，储存不足，则下一年春天易生四肢无力头晕欲厥之类的问题，是不合乎养生之道。

冬天饮食小叮咛

1、冬天忌食寒性物：冬三月草木凋零，冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。此时脾胃功用相对较弱，若再食寒凉，则会损伤脾胃阳气。因而冬天应该少吃荸荠、柿子等性凉的食物，尤其是女人，进入冬天之后，最易发作手脚冰凉，所以一定要忌寒凉食物，而且要注意保暖。

2、冬天进食忌过饱：冬天饮食量相对增加，但是活动量相对较少，吃得过饱简单造成气血运转不畅。因而晚餐要恰当的控制，饭后要活动一下，若有腹胀，能够自己按摩腹部促进肠胃活动，加速对食物的吸收消化。

上一篇：每天吃百香果有什么好处
下一篇：龙梦圆无糖茶新品首.发， 2025春糖我们玩真的！

• ·课程内容东拼西凑 家庭教育指导师证培训套路多
• ·以温暖作别！高考前老师给每位学生都“塞了小纸条”
• ·通讯丨“正在计划下一次赴中国旅程”——从旅游展看中马文旅交流热
• ·新闻1+1丨高校毕业生，如何“就好业”？
• ·红侨区时尚服装（红侨区时尚服装批发市场）
• ·【青春逐梦 高考时刻】快乐迎高考 自信赴征程
• ·四川：加快构建文旅产业全域发展新格局
• ·警惕！这些行为，或在损害你的眼健康
• ·科尔威尔：我在1v1防守方面做得更好，现在没人去想假期的事情
• ·有爱无“碍” 各地全力保障1.4万余名残疾考生应考
• ·绿意盎然的“钱袋子”：高原夏菜成富民产业
• ·这些高考送考名场面 满满都是仪式感
• ·面搭“蛋”，非油炸！豫树板面用创新工艺征服千万味蕾！
• ·准考证=“通行证” 全国多个景区为中、高考生送福利
• ·今日17时57分，迎芒种
• ·【青春逐梦 高考时刻】静音降噪 为考生筑牢“隔音墙”